今年の夏は・・

今年の6月、東京はここ数年で一番涼しい６月だったそうです。
夏至を過ぎ、日照時間が日に日に短くなってきてはいますが、夏はこれからが本番です。
７～８月は猛暑になりそうとの予報が出ていて、暑さになれるためには少しずつでも軽い運動や入浴で汗をかくことが大事だそうです。

街路樹の日陰も期待しにくい状況で、なるべく涼しい時間の行動を心がけることも大事ですが、市ではクーリングシェルターとして公共施設や商業施設を休憩スペースとして指定しているので、体調に気を付けながら多くの人が利用できたらいいなと思います。

私の熱中症対策は梅干しとトマトジュースです。甘酒も良いらしいので今年は準備しておこうと思います。